Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1061g1761kcal201.6g0g106.1g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g663g729kcal15.3g26.5g66.3g0g
Sipuli (kuorittu)531g143kcal6.9g25.5g1.1g9g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 531g547kcal18.3g95.5g5.6g15.4g
Tomaattimurska 1326g390kcal7.4g70.3g2.7g25.2g
Tortilla täyttämätön491g1472kcal39.3g250.3g34.4g13.2g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g398g1035kcal119.4g8g59.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12156kcal816.4g952.2g551.8g125.6g
Valittu annoskoko5000g6078kcal408.2g476.1g275.9g62.8g
Annoskoko puolitettuna2500g3039kcal204.1g238.1g138g31.4g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375