Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 1245g | 436kcal | 34.9g | 58.5g | 12.4g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 1452g | 3486kcal | 159.8g | 43.6g | 290.5g | 2.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 1141g | 1628kcal | 142.6g | 3.4g | 117g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 830g | 2822kcal | 16.6g | 24.9g | 298.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 332g | 996kcal | 76.3g | 0g | 76.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18733kcal | 860.4g | 260.8g | 1590g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9366kcal | 430.2g | 130.4g | 795g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4683kcal | 215.1g | 65.2g | 397.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu