Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 643g | 918kcal | 80.4g | 1.9g | 65.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2339g | 5180kcal | 409.4g | 0g | 397.7g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 731g | 2047kcal | 138.9g | 0g | 160.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 175g | 281kcal | 4.7g | 4.7g | 26.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 526g | 112kcal | 4.9g | 13.2g | 1.6g | 10g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 585g | 936kcal | 99.4g | 0.6g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18945kcal | 1475.4g | 40.8g | 1421.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9473kcal | 737.7g | 20.4g | 710.8g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4736kcal | 368.9g | 10.2g | 355.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu