Broilerikastike la hemmula
Mausteet maun mukaan, laitoin mm. vaahterasiirappia loraus, suola, paprika, curry, oregano, persilja, valkopippuri, valkosipuli.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3904g | 4294kcal | 897.9g | 0g | 82g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 43g | 385kcal | 0.3g | 0g | 43g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 289g | 810kcal | 54.9g | 0g | 63.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 29g | 75kcal | 0.6g | 2.6g | 6.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 318g | 86kcal | 4.1g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 69g | 236kcal | 9.7g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 347g | 1353kcal | 6.9g | 8.7g | 145.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14479kcal | 1948.8g | 53.2g | 726.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7239kcal | 974.4g | 26.6g | 363.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3620kcal | 487.2g | 13.3g | 181.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 19.5g | 0.5g | 7.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu