Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2419g | 4113kcal | 483.9g | 0g | 241.9g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 415g | 120kcal | 4.1g | 27g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 588g | 617kcal | 45.8g | 105.8g | 2.9g | 58.8g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 518g | 140kcal | 9.9g | 21.8g | 1g | 12.4g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1037g | 207kcal | 20.7g | 37.3g | 0g | 22.8g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 23g | 166kcal | 0.1g | 0.1g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10727kcal | 1129g | 384g | 528.4g | 188g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5363kcal | 564.5g | 192g | 264.2g | 94g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2682kcal | 282.3g | 96g | 132.1g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu