Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2950g | 3245kcal | 678.5g | 0g | 61.9g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 787g | 757kcal | 17.7g | 27.8g | 60.6g | 18.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 983g | 3246kcal | 19.7g | 29.5g | 344.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 148g | 502kcal | 29.5g | 0g | 42.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 133g | 1174kcal | 0g | 0g | 132.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17847kcal | 1490.8g | 114.6g | 1284.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8924kcal | 745.4g | 57.3g | 642.1g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4462kcal | 372.7g | 28.7g | 321.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu