Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 1097g | 3182kcal | 82.3g | 526.6g | 87.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 627g | 184kcal | 3.5g | 33.2g | 1.3g | 11.9g | |
| Tonnikala öljyssä | 1254g | 2380kcal | 340.1g | 0g | 112.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 940g | 275kcal | 8.8g | 42.3g | 3.8g | 17.9g | |
| Valkosipuli | 63g | 68kcal | 5g | 10.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 1019g | 2955kcal | 264.9g | 0g | 213.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18087kcal | 1409.2g | 1224.6g | 840.2g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9044kcal | 704.6g | 612.3g | 420.1g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4522kcal | 352.3g | 306.2g | 210.1g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu