Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 45g | 160kcal | 20g | 17.8g | 2.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 81g | 244kcal | 0.1g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 202g | 647kcal | 0g | 6.1g | 76.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 2627g | 9196kcal | 349.4g | 1786.6g | 63.1g | 99.8g | |
| Vesi | 2021g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20492kcal | 739g | 3740.8g | 285.2g | 199.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10246kcal | 369.5g | 1870.4g | 142.6g | 99.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5123kcal | 184.8g | 935.2g | 71.3g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu