Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 724g | 2535kcal | 79.7g | 535.9g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli | 261g | 79kcal | 3.3g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Valkosipuli | 130g | 141kcal | 10.3g | 21.2g | 0.8g | 2.7g | |
| Paprika, punainen | 348g | 89kcal | 3.1g | 16g | 1.4g | 7g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 579g | 939kcal | 95.6g | 0.6g | 57.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.8g | 16kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Oregano, kuivattu | 5.8g | 18kcal | 0.6g | 1.3g | 0.6g | 2.5g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 1448g | 666kcal | 46.3g | 69.5g | 21.7g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 319g | 456kcal | 22g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5.8g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1159g | 3233kcal | 208.6g | 0g | 266.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16380kcal | 942g | 1321.6g | 754.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8190kcal | 471g | 660.8g | 377.3g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4095kcal | 235.5g | 330.4g | 188.7g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu