Kaura-omena manson
Omenat vuokaan, kaura/rasva seos ripotellaan pintaan.
Uuniin noin 200 astetta.
Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Manson
Uuniin noin 200 astetta.
Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Manson
Minihiiri sanoi...
Onko aineet tarkoitettu laitettavaksi kahteen kertaan?
torstai 22.09.2011 klo 14:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, kotimainen kuorineen | 2865g | 917kcal | 5.7g | 203.4g | 0g | 57.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 287g | 974kcal | 40.1g | 160.5g | 19.2g | 31.5g | |
| Flora kevyt margariini 40 400g | 322g | 1193kcal | 1.6g | 9.7g | 128.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 36g | 143kcal | 0g | 35.5g | 0g | 0g | |
| Omena, kotimainen kuorineen | 1216g | 389kcal | 2.4g | 86.4g | 0g | 24.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 122g | 414kcal | 17g | 68.2g | 8.2g | 13.4g | |
| Flora kevyt margariini 40 400g | 137g | 506kcal | 0.7g | 4.1g | 54.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9193kcal | 135g | 1165.4g | 422g | 253g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4597kcal | 67.5g | 582.7g | 211g | 126.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2298kcal | 33.8g | 291.4g | 105.5g | 63.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 1.4g | 11.7g | 4.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu