Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 153g | 70kcal | 4.9g | 7.3g | 2.3g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 122g | 42kcal | 0.5g | 7.8g | 0.3g | 1.8g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 1529g | 8114kcal | 4.6g | 7.6g | 917.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 917g | 3669kcal | 0g | 917.3g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 61g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Suklaa keskiarvo | 459g | 2390kcal | 46.5g | 247.2g | 132.6g | 10.1g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 153g | 855kcal | 12.8g | 84.1g | 52g | 0g | |
| Sokeri | 520g | 2110kcal | 0g | 519.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 40g | 58kcal | 5g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 966g | 3315kcal | 98.5g | 676.4g | 11.6g | 33.8g | |
| Leivinjauhe | 31g | 54kcal | 1.6g | 11.6g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 49g | 196kcal | 0g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 41772kcal | 349.2g | 5056.2g | 2240.6g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 20886kcal | 174.6g | 2528.1g | 1120.3g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 10443kcal | 87.3g | 1264.1g | 560.2g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu