Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1632g | 1420kcal | 17.3g | 298.6g | 6.5g | 29.4g | |
| Mansikka | 2176g | 1012kcal | 10.9g | 182.8g | 4.4g | 41.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1192g | 715kcal | 4.8g | 178.9g | 1.2g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6295kcal | 66g | 1320.6g | 24.2g | 174.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3148kcal | 33g | 660.3g | 12.1g | 87.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1574kcal | 16.5g | 330.2g | 6.1g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu