Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1726g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1295g | 423kcal | 8g | 72g | 2.6g | 33g | |
| Sipuli (kuorittu) | 288g | 78kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Purjosipuli | 432g | 99kcal | 7.8g | 10.4g | 0.9g | 9.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 518g | 394kcal | 9.7g | 80.3g | 1g | 5.2g | |
| Kevytkerma | 575g | 690kcal | 18.4g | 25.9g | 57.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 86g | 630kcal | 0.9g | 0.9g | 69g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 37g | 97kcal | 3.7g | 3.7g | 7.5g | 0.6g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 43g | 32kcal | 1.7g | 3.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4888kcal | 107.8g | 421g | 280.8g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2444kcal | 53.9g | 210.5g | 140.4g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1222kcal | 27g | 105.3g | 70.2g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu