Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2033g | 1872kcal | 321.3g | 50.8g | 40.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1626g | 550kcal | 49.8g | 79.7g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 447g | 638kcal | 55.9g | 1.3g | 45.8g | 0g | |
| Grahamjauho | 894g | 2933kcal | 94.4g | 542.8g | 19.7g | 88.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11985kcal | 1042.8g | 1349.2g | 215.6g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5992kcal | 521.4g | 674.6g | 107.8g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2996kcal | 260.7g | 337.3g | 53.9g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu