1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1880g | 2681kcal | 235g | 5.6g | 192.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1025g | 7485kcal | 10.3g | 10.3g | 820.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1025g | 6152kcal | 215.3g | 67.7g | 553.7g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 1025g | 4101kcal | 399.9g | 164g | 205.1g | 123g | |
| Leivinjauhe | 44g | 78kcal | 2.3g | 16.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 40994kcal | 1725.6g | 528.8g | 3543.4g | 246.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 20497kcal | 862.8g | 264.4g | 1771.7g | 123.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 10249kcal | 431.4g | 132.2g | 885.9g | 61.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu