Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2250g | 1047kcal | 11.3g | 189g | 4.5g | 42.8g | |
| Raparperi | 1607g | 541kcal | 11.1g | 88.4g | 1.6g | 22.5g | |
| Sokeri | 273g | 1109kcal | 0g | 273g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 31g | 102kcal | 0g | 24.9g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 257g | 962kcal | 37.3g | 146.6g | 18.8g | 25.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 209g | 717kcal | 21.3g | 146.3g | 2.5g | 7.3g | |
| Sokeri | 116g | 470kcal | 0g | 115.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 16g | 50kcal | 1.8g | 9.6g | 1.1g | 4.5g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 241g | 1736kcal | 0g | 0g | 192.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13468kcal | 165.6g | 1986.8g | 442.8g | 206.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6734kcal | 82.8g | 993.4g | 221.4g | 103.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3367kcal | 41.4g | 496.7g | 110.7g | 51.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu