Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		1877g	482kcal	16.9g	86.3g	7.5g	37.5g
Paistijauheliha 10%		1365g	2321kcal	273g	0g	136.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		341g	92kcal	4.4g	16.4g	0.7g	5.8g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		478g	583kcal	10.5g	130g	1.4g	3.8g
Fetajuusto arla 8% (100g)		341g	512kcal	54.6g	13.7g	27.3g	0g
Ranskankerma, Ingman		341g	922kcal	8.5g	13.7g	95.6g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		256g	998kcal	74.2g	0g	76.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	11820kcal	884.2g	520.2g	691.6g	94.2g
	Valittu annoskoko	5000g	5910kcal	442.1g	260.1g	345.8g	47.1g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2955kcal	221.1g	130.1g	172.9g	23.6g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.8g	5.2g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu