Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 2671g | 1603kcal | 267.1g | 114.9g | 8g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 534g | 228kcal | 18.1g | 25.6g | 5.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 86g | 347kcal | 0g | 85.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1709g | 581kcal | 3.4g | 121.4g | 5.1g | 30.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5517kcal | 577.2g | 694.4g | 36.8g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2759kcal | 288.6g | 347.2g | 18.4g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1379kcal | 144.3g | 173.6g | 9.2g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu