Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 1621g | 1459kcal | 97.3g | 243.2g | 1.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 649g | 138kcal | 6.1g | 16.2g | 1.9g | 12.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 65g | 67kcal | 5.1g | 10.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Sipuli | 649g | 196kcal | 8.1g | 31.1g | 1.3g | 11g | |
| Chili paprika punainen | 65g | 26kcal | 1.3g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1265g | 443kcal | 12.6g | 87.3g | 6.3g | 17.7g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 39g | 84kcal | 5.4g | 8.4g | 3.2g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 649g | 2698kcal | 164.7g | 0.6g | 226.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10221kcal | 601.2g | 806.4g | 482g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5111kcal | 300.6g | 403.2g | 241g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2555kcal | 150.3g | 201.6g | 120.5g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu