Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 3333g | 3433kcal | 770g | 0g | 50g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 833g | 2333kcal | 20.8g | 29.2g | 233.3g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 833g | 250kcal | 12.5g | 41.7g | 4.2g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12033kcal | 1606.6g | 141.8g | 575g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6017kcal | 803.3g | 70.9g | 287.5g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3008kcal | 401.7g | 35.5g | 143.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu