Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2400g | 2640kcal | 432g | 36g | 76.8g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1800g | 630kcal | 32.4g | 115.2g | 3.6g | 57.6g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 800g | 1200kcal | 12.8g | 28g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8940kcal | 954.4g | 358.4g | 400.8g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4470kcal | 477.2g | 179.2g | 200.4g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2235kcal | 238.6g | 89.6g | 100.2g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu