Tatziki
Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 1875g | 750kcal | 88.1g | 86.3g | 3.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 221g | 239kcal | 17.4g | 36g | 1.3g | 4.6g | |
| Kurkku | 1103g | 121kcal | 6.2g | 15.4g | 1.1g | 7.7g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1802g | 1009kcal | 153.1g | 90.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4237kcal | 529.6g | 455.6g | 19.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2118kcal | 264.8g | 227.8g | 9.8g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1059kcal | 132.4g | 113.9g | 4.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.3g | 4.6g | 0.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu