Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		215g	775kcal	13.7g	163.8g	1.3g	13.9g
Vesi, vesijohtovesi		322g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		331g	1134kcal	33.7g	231.4g	4g	11.6g
Leivinjauhe		13g	24kcal	0.7g	5.1g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		5.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		327g	550kcal	99.7g	0g	16.4g	0g
Tomaatti		1680g	383kcal	9.4g	58g	5g	23.5g
Oregano, kuivattu		7.1g	22kcal	0.8g	1.5g	0.7g	3.1g
Voi 40% rasvaa		179g	671kcal	3.4g	3.6g	72.6g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		179g	106kcal	17.5g	5.4g	0.7g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		536g	762kcal	150.2g	1.1g	16.6g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		268g	91kcal	8.2g	13.1g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		492g	701kcal	61.4g	1.5g	50.4g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		268g	322kcal	8.4g	12.1g	26.8g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		179g	410kcal	40.2g	0g	26.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	11900kcal	894.6g	993.2g	443.2g	104.4g
	Valittu annoskoko	5000g	5950kcal	447.3g	496.6g	221.6g	52.2g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2975kcal	223.7g	248.3g	110.8g	26.1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu