Munakoiso-lasagne

Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua

Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua

Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.

Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.

Päälle vielä juustoa.

Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Tiiikeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 384g86kcal1.9g11.9g0.8g9.6g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g960g1632kcal192g0g96g0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala12g34kcal2.4g0.6g2.4g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g108g346kcal13g60.5g5.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2160g575kcal71.3g66.9g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)336g907kcal100.8g0g57.1g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g504g1663kcal65.5g317.4g13.1g41.3g
Oltermanni, perinteinen240g864kcal60g0g69.6g0g
Voi 180g1305kcal2.1g0.7g146.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 117g402kcal11.9g82g1.4g4.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g15625kcal1041.8g1080g785.2g110g
Valittu annoskoko5000g7812kcal520.9g540g392.6g55g
Annoskoko puolitettuna2500g3906kcal260.5g270g196.3g27.5g
Arvot/100g100g156kcal10.4g10.8g7.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=242148