Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2815g | 1089kcal | 92.9g | 78.8g | 42.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 563g | 710kcal | 61.9g | 1.7g | 50.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1098g | 3843kcal | 131.8g | 779.6g | 23.1g | 32.9g | |
| Voi | 268g | 1940kcal | 3.2g | 1.1g | 217.4g | 0g | |
| Sokeri | 239g | 971kcal | 0g | 239.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17105kcal | 579.6g | 2200.6g | 666.8g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8553kcal | 289.8g | 1100.3g | 333.4g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4276kcal | 144.9g | 550.2g | 166.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu