Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 529g | 160kcal | 6.6g | 25.4g | 1.1g | 9g | |
| Kukkakaali | 1088g | 262kcal | 19.7g | 23.9g | 3.3g | 25g | |
| Sieni tatti, hapero | 604g | 167kcal | 11.1g | 17.5g | 3g | 11.5g | |
| Tomaatti | 906g | 206kcal | 5.1g | 31.3g | 2.7g | 12.7g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1511g | 529kcal | 15.1g | 98.2g | 7.6g | 0g | |
| Voi | 60g | 438kcal | 0.7g | 0.2g | 49.1g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 151g | 514kcal | 43.8g | 86.1g | 1.5g | 46.1g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 151g | 521kcal | 37.8g | 90.6g | 3.3g | 15.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5593kcal | 279.8g | 746.4g | 143.2g | 238.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2797kcal | 139.9g | 373.2g | 71.6g | 119.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1398kcal | 70g | 186.6g | 35.8g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu