Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 4639g | 1856kcal | 97.4g | 315.5g | 18.6g | 69.6g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 206g | 918kcal | 92.8g | 41.2g | 35.1g | 24.7g | |
| Rypsiöljy | 155g | 1368kcal | 0g | 0g | 154.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8281kcal | 380.4g | 713.4g | 416.6g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4141kcal | 190.2g | 356.7g | 208.3g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2070kcal | 95.1g | 178.4g | 104.2g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu