Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1567g | 530kcal | 47.9g | 76.8g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 141g | 482kcal | 14.3g | 98.3g | 1.7g | 4.9g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 54g | 249kcal | 0.3g | 0.3g | 27.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 9g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Oregano, kuivattu | 1.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 714g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 216g | 195kcal | 3.2g | 43.2g | 1.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 14g | 8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 631g | 1159kcal | 187.1g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Tomaatti | 108g | 25kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 1081g | 1144kcal | 43.3g | 215.2g | 8.2g | 10.9g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 151g | 254kcal | 46.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 195g | 179kcal | 30.7g | 4.9g | 3.9g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 65g | 227kcal | 16.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9875kcal | 780g | 890.6g | 339g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4937kcal | 390g | 445.3g | 169.5g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2469kcal | 195g | 222.7g | 84.8g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu