Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 794g | 2623kcal | 65.5g | 511.5g | 15.9g | 72.2g | |
| Maito, Kevyt | 3968g | 1825kcal | 127g | 190.5g | 59.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 159g | 1159kcal | 1.6g | 1.6g | 127g | 0g | |
| Sokeri | 79g | 322kcal | 0g | 79.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11858kcal | 388.2g | 1565.8g | 404.8g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5929kcal | 194.1g | 782.9g | 202.4g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2965kcal | 97.1g | 391.5g | 101.2g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu