Täytetyt paprikat
Paista sipulit ja paistijauheliha pienessä voinokareessa.
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Bumblebee
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Bumblebee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2252g | 659kcal | 21.2g | 101.4g | 9g | 42.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1502g | 2493kcal | 285.3g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Sipuli | 638g | 193kcal | 8g | 30.6g | 1.3g | 10.8g | |
| Valkosipuli | 26g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 188g | 610kcal | 45g | 92g | 1.9g | 22.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 375g | 863kcal | 108.9g | 9.4g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9967kcal | 941.4g | 475.8g | 445.2g | 153.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4984kcal | 470.7g | 237.9g | 222.6g | 76.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2492kcal | 235.4g | 119g | 111.3g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.4g | 4.8g | 4.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu