Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 627g | 2465kcal | 507.9g | 43.9g | 25.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 314g | 1213kcal | 70.2g | 181.2g | 21g | 33.9g | |
| Vesi | 3345g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 125g | 76kcal | 6.5g | 11.9g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 59g | 518kcal | 0g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 63g | 104kcal | 10.9g | 13.4g | 0.8g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 125g | 103kcal | 4.3g | 23.8g | 1.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 209g | 56kcal | 2.7g | 10g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 29g | 30kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 21g | 65kcal | 2.3g | 12.5g | 1.5g | 5.9g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 21g | 74kcal | 3.7g | 9.2g | 4.7g | 2.2g | |
| Paprikajauhe | 63g | 201kcal | 9.3g | 11.5g | 8.2g | 23.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9810kcal | 1240.2g | 644.4g | 243.6g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4905kcal | 620.1g | 322.2g | 121.8g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2453kcal | 310.1g | 161.1g | 60.9g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu