Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1758g492kcal10.5g104.6g3.5g43.9g
Sipuli (kuorittu)264g71kcal3.4g12.7g0.5g4.5g
Vehnäjauho puolikarkea 88g302kcal9g61.5g1.1g3.1g
Voi 110g797kcal1.3g0.4g89.3g0g
Suola, annos 3g88g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 439g1450kcal8.8g13.2g153.8g0g
Sokeri 44g178kcal0g43.9g0g0g
Valkopippuri 13g37kcal1.4g5.6g0.3g3.5g
Vesi, vesijohtovesi 2197g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g6655kcal68.8g483.8g497g110g
Valittu annoskoko5000g3328kcal34.4g241.9g248.5g55g
Annoskoko puolitettuna2500g1664kcal17.2g121g124.3g27.5g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439