Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 1043g | 2399kcal | 104.3g | 67.8g | 187.8g | 1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1799g | 2158kcal | 61.2g | 64.7g | 179.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 360g | 1367kcal | 3.6g | 330.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11849kcal | 338.2g | 926.8g | 739g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5925kcal | 169.1g | 463.4g | 369.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2962kcal | 84.6g | 231.7g | 184.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu