Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 4348g | 1696kcal | 143.5g | 134.8g | 65.2g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 652g | 2230kcal | 332.6g | 195.7g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7852kcal | 952.2g | 661g | 143.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3926kcal | 476.1g | 330.5g | 71.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1963kcal | 238.1g | 165.3g | 35.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu