Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		1162g	756kcal	127.9g	48.8g	3.5g	0g
Kananmuna kuoreton		669g	954kcal	83.6g	2g	68.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4.6g	17kcal	0.2g	3.7g	0.2g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		161g	933kcal	34.1g	8.6g	81.5g	18.7g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		609g	365kcal	19.5g	43.2g	12.2g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		959g	576kcal	9.6g	43.2g	38.4g	5.8g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1287g	458kcal	2.1g	91.5g	1.2g	25.7g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		23g	67kcal	0.3g	12.9g	0g	9.2g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		32g	220kcal	0.2g	0.3g	24.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		92g	554kcal	19.4g	6.1g	49.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	9796kcal	593.8g	520.6g	559.2g	118.8g
	Valittu annoskoko	5000g	4898kcal	296.9g	260.3g	279.6g	59.4g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2449kcal	148.5g	130.2g	139.8g	29.7g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu