Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 2451g | 1471kcal | 36.8g | 318.6g | 2.5g | 22.1g | |
Voi | 368g | 2667kcal | 4.4g | 1.5g | 298.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 245g | 66kcal | 3.2g | 11.8g | 0.5g | 4.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 980g | 324kcal | 32.4g | 48g | 0g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 368g | 1214kcal | 7.4g | 11g | 128.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 478g | 1640kcal | 48.7g | 334.6g | 5.7g | 16.7g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 98g | 106kcal | 7.7g | 16g | 0.6g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 14974kcal | 281.2g | 1483g | 873.8g | 90.2g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 7487kcal | 140.6g | 741.5g | 436.9g | 45.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3744kcal | 70.3g | 370.8g | 218.5g | 22.6g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 2.8g | 14.8g | 8.7g | 0.9g |