Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2067g4578kcal361.8g0g351.4g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 52g167kcal15g3.6g10.3g15.8g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g620g2419kcal12.4g15.5g260.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1550g315kcal9.3g58.9g4.7g21.7g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g362g268kcal16.3g46.7g0.7g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g36g38kcal2.9g5.9g0.2g0.7g
Rypsiöljy 209g1851kcal0g0g209.3g0g
Soijakastike 78g47kcal4g7.4g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g26g3.1kcal0.3g0.2g0.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g19368kcal844g276.4g1674.8g76.8g
Valittu annoskoko5000g9684kcal422g138.2g837.4g38.4g
Annoskoko puolitettuna2500g4842kcal211g69.1g418.7g19.2g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255189