Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 3853g | 5503kcal | 1186.6g | 0g | 77g | 0g | |
| Rypsiöljy | 277g | 2446kcal | 0g | 0g | 276.6g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 430g | 1588kcal | 33.1g | 344.7g | 3.4g | 11.6g | |
| Riisijauho / -hiutale | 338g | 1223kcal | 26g | 268.1g | 2.4g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 41g | 112kcal | 4.3g | 14.4g | 0.7g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 21741kcal | 2500g | 1254.4g | 720.2g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10871kcal | 1250g | 627.2g | 360.1g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5435kcal | 625g | 313.6g | 180.1g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu