Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g3437g2062kcal51.6g446.8g3.4g30.9g
Valkosipuli 26g28kcal2g4.2g0.2g0.5g
Voi, 1 tl, 5 g221g1613kcal2.2g2.2g176.8g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g246g943kcal58.9g0g81g0g
Kevytkerma184g221kcal5.9g8.3g18.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu334g421kcal36.7g1g30.1g0g
Sipuli 98g30kcal1.2g4.7g0.2g1.7g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g307g1277kcal78g0.3g107.1g0g
Korppujauho 74g270kcal7.7g55.2g0.8g3.9g
Voi, 1 tl, 5 g74g538kcal0.7g0.7g58.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g14803kcal489.8g1046.8g953.8g74g
Valittu annoskoko5000g7402kcal244.9g523.4g476.9g37g
Annoskoko puolitettuna2500g3701kcal122.5g261.7g238.5g18.5g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452