Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1866g | 720kcal | 3g | 152.2g | 1.7g | 28g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 672g | 2082kcal | 114.2g | 362.7g | 19.5g | 87.3g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 2239g | 896kcal | 85.1g | 143.3g | 2.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 224g | 750kcal | 0.1g | 182.7g | 0.1g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8894kcal | 404.8g | 1681.8g | 47g | 236.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4447kcal | 202.4g | 840.9g | 23.5g | 118.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2224kcal | 101.2g | 420.5g | 11.8g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu