Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 952g | 285kcal | 9.5g | 57.1g | 1.9g | 9.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2854g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 190g | 76kcal | 3.8g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 105g | 319kcal | 9.9g | 14.1g | 24.6g | 1.7g | |
| Mustapippuri | 19g | 53kcal | 2.1g | 7.3g | 0.6g | 5g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 714g | 2355kcal | 371.1g | 199.8g | 10.7g | 114.2g | |
| Oliiviöljy | 128g | 1136kcal | 0g | 0g | 128.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8531kcal | 798.8g | 603.2g | 332.8g | 262.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4266kcal | 399.4g | 301.6g | 166.4g | 131.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2133kcal | 199.7g | 150.8g | 83.2g | 65.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu