Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		2049g	1373kcal	10.2g	307.4g	6.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1230g	3812kcal	209g	663.9g	35.7g	159.8g
Kananmuna kuoreton		902g	1286kcal	112.7g	2.7g	92.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		820g	172kcal	2.5g	13.1g	0g	0.8g
	Annoskoko tuplana	10000g	13286kcal	668.8g	1974.2g	268.4g	321.2g
	Valittu annoskoko	5000g	6643kcal	334.4g	987.1g	134.2g	160.6g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3321kcal	167.2g	493.6g	67.1g	80.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu