Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2151g | 3656kcal | 430.1g | 0g | 215.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2151g | 538kcal | 21.5g | 118.3g | 0g | 30.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 484g | 131kcal | 6.3g | 23.2g | 1g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 65g | 70kcal | 5.1g | 10.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Auringonkukkaöljy | 151g | 1331kcal | 0g | 0g | 150.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11450kcal | 926g | 304g | 734g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5725kcal | 463g | 152g | 367g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2863kcal | 231.5g | 76g | 183.5g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu