Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 22g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 17g | 60kcal | 7.5g | 6.6g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 792kcal | 0g | 0g | 89.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1294g | 4438kcal | 131.8g | 905.5g | 15.5g | 45.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 972g | 1784kcal | 288g | 0g | 69.4g | 0g | |
| Ketsuppi | 498g | 454kcal | 6.2g | 95.5g | 2g | 6g | |
| Meetvursti, kevyt | 100g | 239kcal | 26.2g | 0g | 14.9g | 0.2g | |
| Sipuli | 182g | 55kcal | 2.3g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 498g | 1741kcal | 124.5g | 1.2g | 137.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.3g | 10kcal | 0.4g | 0.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19147kcal | 1174g | 2036.6g | 661.8g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9574kcal | 587g | 1018.3g | 330.9g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4787kcal | 293.5g | 509.2g | 165.5g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu