Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 752g | 83kcal | 8.3g | 6g | 1.5g | 7.5g | |
| Hunaja | 301g | 994kcal | 1.5g | 243g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1504g | 501kcal | 7.5g | 96.2g | 9g | 49.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 940g | 818kcal | 10g | 172g | 3.8g | 16.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4790kcal | 54.6g | 1034.4g | 28.6g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2395kcal | 27.3g | 517.2g | 14.3g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1197kcal | 13.7g | 258.6g | 7.2g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.5g | 10.3g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu