Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1922g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 29g | 14kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 46g | 187kcal | 0g | 46.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 192g | 1730kcal | 0g | 0g | 192.2g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 538g | 1830kcal | 75.4g | 301.4g | 36.1g | 59.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 750g | 2572kcal | 76.4g | 524.8g | 9g | 26.2g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 1480g | 4824kcal | 179.5g | 879.2g | 41.4g | 81.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22317kcal | 663g | 3510g | 557.6g | 334g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11158kcal | 331.5g | 1755g | 278.8g | 167g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5579kcal | 165.8g | 877.5g | 139.4g | 83.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu