Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2027g | 1926kcal | 405.4g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2703g | 1622kcal | 27g | 121.6g | 108.1g | 16.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7241kcal | 871.8g | 269.2g | 286.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3620kcal | 435.9g | 134.6g | 143.1g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1810kcal | 218g | 67.3g | 71.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu