KAHDEN MUNAN MUNAKAS
Kuumenna öljy pannulla.
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Sallukka80
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2535g | 3616kcal | 316.8g | 7.6g | 259.8g | 0g | |
| Baby porkkanat | 1152g | 288kcal | 6.9g | 61.1g | 2.3g | 27.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1152g | 400kcal | 52.8g | 22.2g | 3.5g | 28.6g | |
| Oliiviöljy | 161g | 1426kcal | 0g | 0g | 161.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11460kcal | 753g | 181.8g | 853.8g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5730kcal | 376.5g | 90.9g | 426.9g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2865kcal | 188.3g | 45.5g | 213.5g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.5g | 1.8g | 8.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu