Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2107g	1264kcal	31.6g	273.9g	2.1g	19g
Porkkana, keskikokoinen 65g		274g	77kcal	1.6g	16.3g	0.5g	6.8g
Selleri, annos 50g		211g	30kcal	2.1g	6.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		116g	31kcal	1.5g	5.6g	0.2g	2g
Riistakäristys		1011g	1315kcal	202.3g	0g	60.7g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		843g	1349kcal	17.7g	32g	126.4g	0.8g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		211g	96kcal	6.3g	10.1g	3.2g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		211g	713kcal	42.5g	0g	61.1g	0g
Valkosipuli		17g	18kcal	1.3g	2.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	10000g	9785kcal	613.8g	693.8g	508.6g	58g
	Valittu annoskoko	5000g	4893kcal	306.9g	346.9g	254.3g	29g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2446kcal	153.5g	173.5g	127.2g	14.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	6.9g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu