Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1062g | 901kcal | 125.7g | 21.5g | 33.8g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 186g | 138kcal | 8.4g | 24g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 1035g | 352kcal | 14.5g | 62.1g | 5.2g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 602g | 343kcal | 1.8g | 84.3g | 0.6g | 8.4g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 133g | 438kcal | 11.7g | 9.6g | 39.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1062g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 388kcal | 0g | 95.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 29g | 79kcal | 2.6g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 664g | 232kcal | 17.9g | 31.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5812kcal | 368.6g | 672.6g | 180.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2906kcal | 184.3g | 336.3g | 90.1g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1453kcal | 92.2g | 168.2g | 45.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu